Hier und da Kalorien einsparen. Weniger essen, aber nicht verzichten müssen – hört sich nach viel Arbeit an, ist allerdings gar nicht so schwer...
DIE NEUSTEN BEITRÄGE
Laufen ist gesund für uns – das ist kein Geheimnis! Neben vielen körperlichen Vorteilen, bringt es auch jede Menge psychologischer Nutzen mich sich...
Wer kennt’s nicht – man hat gefühlt den ganzen Tag über nichts gegessen, liegt mit knurrendem Magen im Bett und dennoch sind am nächsten Morgen...
Mit der Zeit kann es passieren, dass dein Training sehr monoton wird. Du hast schon so gut wie jede Übung variiert und auch eine Gewichtssteigerung...
Zu Beginn des Jahres kommen viele Frauen mit der größten Motivation ins Studio und haben große Ziele. Welche Frau wünscht sich schließlich nicht...
Ob im Berufsleben, in der Beziehung zu anderen oder als einfache Begegnung auf der Straße: Selbstbewusste Menschen ragen durch ihre Ausstrahlung...
Dem Chef auch mal „Nein“ sagen, einer Freundin einen Wunsch ausschlagen oder ein aufreizendes Outfit tragen, das sofort auffällt – all das...
Richtig oder falsch? HIER erhältst du die Antworten. 1. MUSKELKATER BEWEIST, DASS DU RICHTIG TRAINIERT HAST Wenn’s am nächsten Tag so richtig weh...
Schön, dich auf meiner Seite yourheromoment.de begrüßen zu dürfen! 🙂 Damit du auch weißt wer hier mit den Beiträgen an dich appelliert und welche...
Um den Körperfettanteil zu senken, zeigt sich das herkömmliche Steady State Ausdauertraining bereits seit Jahren als hilfreich und wird von den...
Während meiner Arbeit als Trainerin bekomme ich immer wieder zu hören, wie verwirrend die Fitness-Welt doch sei. Es gibt zehntausende Theorien und...
Häufig kommt die Frage auf, ob die Einnahme von Supplements wirklich notwendig ist. Da mittlerweile seitens der Fitness-Branche Massen von Produkten...