Category - FITNESS

Gibt es den perfekten Trainingsplan?

Während meiner Arbeit als Trainerin bekomme ich immer wieder zu hören, wie verwirrend die Fitness-Welt doch sei.  Es gibt zehntausende Theorien und Methoden, die mit zehntausenden Studien belegt werden können. Und im nächsten Moment werden diese widerlegt. Zusätzlich kann man mit Hilfe...

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