Im Beitrag zuvor haben wir besprochen, auf welche Art und Weise Hungergelüste entstehen und warum es so schwierig ist, sie zu steuern. Den...
DIE NEUSTEN BEITRÄGE
DU BIST,WAS DU ISST, HEALTHY BODY & MIND
FRESSATTACKE! Woher kommt dieser unkontrollierte Heißhunger?
Mir gezielt etwas zu gönnen, weil ich den ganzen Tag konsequent auf meine Ernährung geachtet habe – das fühlt sich wirklich gut an. Aber was...
Du hast es sicherlich auch mal probiert. Du hast wahrscheinlich schnell Erfolge damit erzielt. Doch genau so schnell stelltest du fest, dass die...
FITNESS, HEALTHY BODY & MIND
3 motivierende Gründe, warum du heute doch noch zum Training gehen solltest
Sicherlich kennst du es auch: Du kommst völlig ermüdet von der Arbeit oder der Uni nach Hause und sehnst dich nur noch nach etwas Entspannung. Für...
In vielen Hinsichten streitet sich die Wissenschaft nach wie vor, doch in einigen Punkten sind sich Ernährungswissenschaftler mittlerweile einig: Die...